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せら夢公園 自然観察園ブログ

自然観察園、世羅台地の野山と田んぼからの日々のたより

ノルディックウオーキング体験会を行いました。

5月15日(日)に、
「ノルディックウオーキング体験会」を行いました。

1回目・2回目合わせて20人ほどの参加者がありました。

はじめに、講師の方から、
ノルディックウオーキングのお話と準備運動。


ノルディックウオーキング体験会1

姿勢良く、上半身も使って動くので、効率のよい運動ができ、
足やひざへの負担を軽減できるのが特徴です。

ウオーキングに出発!
まずは、夢見山(標高502m)に登って、
世羅台地を一望。
早山ヶ城や頭士山などは山の形もきれいで、見晴らしがよいですね。

続いて里山の散策道へ。
心地よく暑い一日。季節外れ?のセミの声がお出迎え。
アカマツ林にすむハルゼミ。
普段の生活では見えない聞けない自然のおもしろさです。

林道にひっそり咲く
バイカイカリソウ。


バイカイカリソウ

うつむき加減で咲くのは、虫たちのために。
可愛らしいですね。

公園の庭木、アキグミも咲いてよい香り。
ハチたちもやってきています。


アキグミの花とハチ

1回目の参加者の方に見て頂けなくて残念だったのが、
ヒキガエルのおたまじゃくしちゃんの大群&行列。


ノルディックウオーキング体験会2

自然のことですので、時期や時間帯のちょっとしたズレで、
どうしても見える見えないがあるのですが、その分、
見れた方はラッキー!

ぜひ一度は生で見てほしい!

あとで、子どもさんを連れて来られて参加者の方もいました。


ヒキガエルのおたまじゃくし観察

日常では、おたまじゃくしだけでも、なかなか見ないですよね~。

約2kmのコースで、5,400歩程度。
心地よい疲れで、身体も心もリフレッシュ。
自然とふれあいながら、健康づくりにもなる自然観察園の
ウオーキングです。



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  1. 2011/05/16(月) 08:54:10|
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